Krispig mysli

 

4 dl havreflingor
1 dl mandel (hackas)
1 dl solrosfrön
1 dl linfrön
1 dl sesamfröm
 1 dl kokoschips

2 msk kokosolja
2 msk kokossocker
2 msk agavsirap

1 dl russin
1 dl bananchips (hackas)
1 dl torkade äppel (skär i små bitar)

 

Smält kokosolja och tillsätt kokossocker och agavsirap. Bred ut flingor, frön och kokoschips på en bakplåt med bakplåtspapper. Häll över kokosoljan och rör om. Låt stå i ugnen på 175 grader ca 15 min. Rör om myslin några gånger medan den är i ugnen. Låt svalna och blanda i de torkade frukterna.
Färdigt att avnjutas

  • w-facebook

© 2017 Melles Hälsoshop. Created with Wix.com