Hirssi

 

Hirssi on luontaisesti gluteeniton, sisältää runsaasti magnesiumia, kaliumia ja piitä. Hirssistä voi valmistaa puuro, käyttää laatikoissa ja syödä sellaisenaan.


Valmistus 4 hengelle: 2dl hirssiä, n. 4,5 dl vettä, suolaa.
Huuhdo hirssi juoksevalla kylmällä vedellä. Keitä suolatussa vedessä kannen alla, miedolla lämmöllä n. 25 min. Puuron keittämisessä, lisää vettä ja keittoaikaa.

  • w-facebook

© 2017 Melles Hälsoshop. Created with Wix.com